真心話
一共15集的在《真心話》第五輯【四旬期篇】，方濟會小兄弟伍維烈修士 (Bro. William Ng, OFM) 會與我們從生活的點滴及方濟的靈修角度出發，帶領我們在四旬期中作一些默想和反省。2月22日起，逢星期三、五在Salt + Light Plus上架。
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E15 | 與生命相遇
伍維烈修士：「讓我們緊記耶是生命的主，求他不斷以聖言熾熱我們的心懷，使我們在生命共融的擘餅中，察看祂的臨在，與生命相遇。」
E14 | 踰越90天時空的藝術
伍維烈修士：「在這90（96）天，身體所體會的不平常，實在是富藝術的踰越，其實都是讓我們回復生活的平常時，心靈帶著藝術，不再平常。」
E13 | 慈悲的踰越．踰越的慈悲
伍維烈修士：「40天的四旬期與50天的復活期，中間夾了一個聖周及以一個慈悲主日結束的八日慶期。那麼到底那個才是核心？是踰越？是慈悲？......」
E12 | 就在這一夜
伍維烈修士：「就在這一夜，生命、重生、永生，光芒、音樂、味道，都一一體驗嚐到。」
E11 | 每天都是聖週四
伍維烈修士：「......如果我不能把聖事中與主結合的共融，延伸到生活中的彼此服務，看不出每一個「他者」都是基督內的手足（兄弟姊妹），願意為他們伸出雙手雙腳去付出，我又怎配得所領體主的身體？......」
E10 | 「聖血」濃於水
伍維烈修士：「......我們可否看在主基督聖體聖血份上，愛那些在人性上很難愛得上的弟兄姊妹？別忘就連我這個大罪人，也可以領受無限慈悲的聖體聖血，血濃於水，而聖血更濃......」
E9 | 稅吏．妓女．賊
伍維烈修士：「......其實我們要明白自己也會軟弱，陷入稅吏、妓女或賊拒絕恩寵的想法或行為之中......四旬期，讓我們再一次重新回歸到天主的仁慈，天主的無限慈愛中......」
E8 | 使人毛骨聳然的發展更新
伍維烈修士：「......方濟在使萬物更新的基督中找到了人生發展的方向及動力，就是要事奉我們的天主並非自私的追求和自我實現。難怪方濟在人生的末期仍感到有發展、更新的空間......」
E7 | 366分之90
伍維烈修士：「......有人會說人生就是期待死亡的來臨，但基督徒期待基督再來，與主契合。永生就是生命的延續，所以一次又一次的期待及慶祝，不只是時空中的一個現象，更提示人生到底要期待什麼及慶祝什麼......」
E6 | 四旬封齋苦與樂
伍維烈修士：「......四旬期的淨化心靈，雖然是只是一年中的四十天，但提醒了我們淨化生命就本來是人生的恆常操練......」
E5 | 灰燼拌飯
伍維烈修士：「......聖方濟用灰燼拌飯，就是因為他明白到全人的磨練要由食物上的克己開始，但不止於此而是要轉化到刻苦地身體力行為善......」
E4 | 重生得救
伍維烈修士：「四旬期讓我們重新一次與候洗者一起準備自己，重新一次立志跟隨耶穌，提醒我們去領受或已領受過的聖洗恩寵。」
E3 | 生活的聖化
伍維烈修士：「四旬期是一個聖化的時間，讓我們再次使自己的生命得到聖化。」
E2 | 堅持信德及補贖
伍維烈修士：「......補贖和信德有什麼關係？補贖作為中世紀的字眼，要表達的是靈修的皈依悔改。如果信德是內在的行為，補贖就是指在生活上可見的信德外在行為。信德不止是內在，不論是禮儀或倫理生活都是由悔改開始，按信德的要求作改變......」
E1 | 同居共處的愛德
伍維烈修士：「......四旬期, 就是一個時間去反省我們如何才能夠更有愛德......」
E7 | 方濟的美感聖誕
伍維烈修士：「......方濟所體會的聖誕信仰，可說是一份美感的經驗：他會用實物興建馬槽，好讓別人能夠有美感的體會。」
E6｜聽見乾草
伍維烈修士：「我是生長在猶大郊野，山坡上的一條小草。我安靜地、安定地、簡簡單單地享受我周遭的一切：和煦的太陽，淸爽的微風，陰涼的雨露......」
E5｜天主聖言·言簡意賅
伍維烈修士：「......相對其他福音，聖史路加著重耶穌誕生的敘述，與其說寫得像似傳奇般的小說，不如說更像動人的劇曲：因為在耶穌出生的前後，事件中的人物因感動而忽然開口以歌聲表達情懷，路加總共紀錄了四首詩歌......」
E4｜很多副作用的靈修
伍維烈修士：「......究竟什麼是真正的平安和喜樂呢？聖方濟自己告訴一個教訓，真正的喜樂不是什麼，而是什麼。」
E3 |《可蘭經》・字紙簍・聖誕
伍維烈修士：「......天主要說的話，在救恩史中所呈現的離不開一個愛字；愛的歷史被書寫成文字紀錄在《聖經》中；而根據方濟會聖人真福董思高的說法，最高層次的愛就是同甘共苦的降生......」
E2 | 方濟在馬槽前的祈禱
伍維烈修士：「方濟於1224年，製作了世界的首個馬槽，原意不是為作聖誕裝飾，而是要將耶穌如何在貧窮的馬槽出生的景象，顯示於人們眼前......」
E1 | 三紫一粉紅
伍維烈修士：「無論是傳統的將臨圈，或是新做的創意圈，但願我們都從這些聖堂藝術，得到多一份信仰上的靈感，如此一來更豐富了將臨期靈修的內涵......」
E1 | 愛的開始【繁體字幕】
《真心話》第三輯會以《愛的喜樂》(Amoris Laetitia) 為主題，《鹽與光》邀請了聖母無原罪傳教女修會，同時也是婚姻及家庭心理輔導碩士的洪吟芳修女(Sr.Ceclia Hong, MIC)，與我們從分享她過往為婚姻及家庭的服務經歷故事中一起學習「愛的喜樂」。
今集洪修女分享的內容是「愛的開始」，愛的經驗由母胎中開始。
E2 | 愛的培育【繁體字幕】
今集洪修女分享的內容是「愛的培育」，愛的喜樂第三章提及到家庭的聖召。
E3 | 婚姻之路【繁體字幕】
今集洪修女分享的內容是「婚姻之路」，《愛的喜樂》第一章所講的家庭的團結與恩愛。
E4 | 愛的力量【繁體字幕】
今集洪修女分享的內容是「愛的力量」，在乎於家庭和睦，夫婦相親相愛。
E5 | 愛的挑戰【繁體字幕】
今集洪修女分享的內容是「愛的挑戰」，愛的味道有甜酸苦辣，人的經驗就是充滿着酸甜苦辣。
E6 | 婚姻之愛與友誼之愛【繁體字幕】
今集洪修女分享的內容是「婚姻之愛與友誼之愛」，夫婦能夠建立非常深厚的友誼，互相尊重，互相愛護，那種親情見在臉上，暖在心中。
E7 | 婚姻與家庭的靈修【繁體字幕】
今集洪修女分享的內容是「婚姻之愛與友誼之愛」，夫婦能夠建立非常深厚的友誼，互相尊重，互相愛護，那種親情見在臉上，暖在心中。
E1 | 熱切期待中的警醒
第一輯主題:將臨期及聖誕期反省系列
嘉賓:天主教加拿大多倫多總教區陳思定神父 (Fr.Augustine Chan)
本集內容:將臨期第一主日
E2|修直道路迎救主
第一輯主題:將臨期及聖誕期反省系列
嘉賓:天主教加拿大多倫多總教區陳思定神父 (Fr.Augustine Chan)
本集內容:將臨期第二主日
E3|默西亞的愛火
第一輯主題:將臨期及聖誕期反省系列
嘉賓:天主教加拿大多倫多總教區陳思定神父 (Fr.Augustine Chan)
本集內容:將臨期第三主日
E4 | 瑪利亞的謙遜與服從
第一輯主題:將臨期及聖誕期反省系列
嘉賓:天主教加拿大多倫多總教區陳思定神父 (Fr.Augustine Chan)
本集內容:將臨期第四主日
E5 | 天主在天受光榮，主愛的人在世享平安！
第一輯主題:將臨期及聖誕期反省系列
嘉賓:天主教加拿大多倫多總教區陳思定神父 (Fr.Augustine Chan)
本集內容:聖誕節
E6 | 和諧的聖家
第一輯主題:將臨期及聖誕期反省系列
嘉賓:天主教加拿大多倫多總教區陳思定神父 (Fr.Augustine Chan)
本集內容:聖家節
E7 | 天主之母
第一輯主題:將臨期及聖誕期反省系列
嘉賓:天主教加拿大多倫多總教區陳思定神父 (Fr.Augustine Chan)
本集內容:天主之母節
真福八端【總結】
在四旬期間，道明會劉洪昌修士會與我們分享瑪竇福音第五章的「真福八端」，在每一端中一起去反省、思考在自己的生活中是否有一個充滿福樂的生命。
E9 | 真福八端【第八端】
本集反省:「為義而受迫害的人是有福的，因為天國是他們的。」
E8 | 真福八端【第七端】
本集反省:「締造和平的人是有福的，因為他們要稱為天主的子女。」
E7 | 真福八端【第六端】
本集反省:「心裡潔淨的人是有福的，因為他們要看見天主。」
E6 | 真福八端【第五端】
本集反省:「憐憫人的人是有福的，因為他們要受憐憫。」
E5 | 真福八端【第四端】
本集反省:「飢渴慕義的人是有福的，因為他們要得飽飫。」
E4 | 真福八端【第三端】
本集反省:「溫良的人是有福的,因為他們要承受土地。」
E3 | 真福八端【第二端】
本集反省:「哀慟的人是有福的,因為他們要受安慰。」
E2 | 真福八端【第一端】
本集反省:「神貧的人是有福的,因為天國是他們的。」
E1 | 真福八端【前言】
在四旬期間，道明會劉洪昌修士會與我們分享瑪竇福音第五章的「真福八端」，在每一端中一起去反省、思考在自己的生活中是否有一個充滿福樂的生命。
E1 | 愛的開始【英語字幕】
《真心話》第三輯會以《愛的喜樂》(Amoris Laetitia) 為主題，《鹽與光》邀請了聖母無原罪傳教女修會，同時也是婚姻及家庭心理輔導碩士的洪吟芳修女(Sr.Ceclia Hong, MIC)，與我們從分享她過往為婚姻及家庭的服務經歷故事中一起學習「愛的喜樂」。
今集洪修女分享的內容是「愛的開始」，愛的經驗由母胎中開始。
E2 | 愛的培育【英語字幕】
今集洪修女分享的內容是「愛的培育」，愛的喜樂第三章提及到家庭的聖召。
E3 | 婚姻之路【英語字幕】
今集洪修女分享的內容是「婚姻之路」，《愛的喜樂》第一章所講的家庭的團結與恩愛。
E4 | 愛的力量【英語字幕】
今集洪修女分享的內容是「愛的力量」，在乎於家庭和睦，夫婦相親相愛。
E5 | 愛的挑戰【英語字幕】
今集洪修女分享的內容是「愛的挑戰」，愛的味道有甜酸苦辣，人的經驗就是充滿着酸甜苦辣。
E6 | 婚姻之愛與友誼之愛【英語字幕】
今集洪修女分享的內容是「婚姻之愛與友誼之愛」，夫婦能夠建立非常深厚的友誼，互相尊重，互相愛護，那種親情見在臉上，暖在心中。
E7 | 婚姻與家庭的靈修【英語字幕】
今集洪修女分享的內容是「婚姻之愛與友誼之愛」，夫婦能夠建立非常深厚的友誼，互相尊重，互相愛護，那種親情見在臉上，暖在心中。
《真心話》第四輯 2022．12．6 全新上架
一共7集的在《真心話》第四輯【將臨期及聖誕期篇】，方濟會小兄弟伍維烈修士 (Bro. William Ng, OFM) 會與我們從生活的點滴及方濟的靈修角度出發，帶領我們在將臨期及聖誕期中作一些默想和反省。
由2022年12月6日起，每星期一集。
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