小時候你的夢想可能是會去做一個老師、醫生、消防員，成長了你的理想就是畢業、搵工、結婚、生孩子，一個公式化的生活。生於80年代末的馬卓賢(Raphael)就是其中一個例子，他由最初不想去做一個神父，到了今天，他竟然成為了一名神父。而他成為神父，最大的鼓勵竟然是來自最初極不支持他做神父的媽媽。她的一句說話就造就了一個年青的牧者。

其實上主早已為您安排生活中的一切，甚至乎早已在母胎時已為您預備。黎穎楓修士就是一個真實故事。2019年8月24日為華人修會「耀漢小兄弟會」意義深重，因為是他們首位北美本地聖召的種子萌芽的歷史時刻，黎穎楓修士誓發初願的日子。

成立超過80年的中華道明修女會，她們的團體分佈台灣、加拿大多倫多、美國洛杉磯等地區。2019年,中華道明修女會慶祝在加拿大多倫多福傳20週年，她們離鄉別井，奉獻一生為福傳，讓我們一起認識中華道明修女們的「愛的任務」。

2018年11月,為準備迎接聖誕的來臨，《鹽與光》首次製作了一個全中文的聖誕音樂會，主題為「平安的樂章」。我們誠意邀請了一位來自馬來西亞的「歌唱家」，主徒會會士陳聰敏神父為音樂會獻唱及帶領默想聖誕的意義。《鹽與光》務求將聖誕和平之音與喜樂，透過電子螢光幕傳到世界各地。

聖母是教會之母，是我們眾人在天上的媽媽。教會也特別在5月和10月定為聖母月，因此各地教會都會舉辦敬禮聖母的活動，中國教會都不例外，華人對聖母的愛更是非筆墨可以形容。在加拿大多倫多華埠，華人堂區嘉模聖母堂自2013年起，每年5月都有聖母出遊活動，來到2019年已經是第7屆。讓我們在加拿大多倫多華埠舉行的聖母出遊活動，來一起認識多一些。

2019年5月9日，第22屆加拿大全國維護生命大遊行於渥太華的國會山莊外舉行。今年也是加拿大允許墮胎的第50年，因此這次遊行會特別紀念自1969年以來，因當年的杜魯多總理通過國會修改條款允許墮胎後，超過400萬被殺害的未出生的嬰兒。今年的遊行目的是敦促加國的議員們結束這場長達50年對人類生命的衝擊。遊行參與者包括青年、單親媽媽、家長、傳道員、神父、修女等等，他們齊上齊落一起為幼小的生命發聲。